SAIVAL · A Life in Practice.
Ilo. Intuitio. Voima.
Ohjattuja verkkoharjoituksia kotiin · Tulossa.
Yksityisiä joogatunteja pienryhmille Tampereella ja lähiseudulla.
Saival yhdistää joogan, liikkeen, hengityksen ja meditaation harjoituksiksi, joiden kautta tuot elämääsi enemmän iloa, intuitiota ja voimaa. Harjoittelet luottamaan itseesi, pitämään kiinni rajoistasi ja tekemään tilaa sille, mitä itse haluat — myös arjen valinnoissa.
Verkkoharjoitukset · Tulossa
Ohjattu harjoitus omaan tahtiisi
Tallennettuja joogan, liikkeen, hengityksen ja meditaation harjoituksia kotiin. Teemallinen Beyond the Mat -jatko antaa tavan kokeilla harjoituksen teemaa arjessa.
Tutustu verkkoharjoituksiin
Harjoituksesta elämään
Ohjaus antaa suunnan, sinä valitset itsellesi sopivan liikkeen ja tahdin. Myös lepo on osa harjoitusta.
Beyond the Mat
Harjoitus jatkuu arjessa.
Beyond the Mat sisältää lyhyitä harjoituksia, joiden avulla jatkat joogatunnin tai verkkoharjoituksen teemaa arjessasi. Vahvistat luottamusta itseesi ja rohkeutta toimia sen mukaan: pidät kiinni rajoistasi ja annat tilaa sille, mikä innostaa.
Teemaan tehty jatkoharjoitus kuuluu jokaiseen yksittäin ostettavaan verkkoharjoitukseen ja jokaiseen ryhmätuntiin.
Lue Beyond the MatistaSaival Private Experiences
Ryhmätunnit
Yksityisiä jooga- ja kehollisen liikkeen tunteja Tampereella ja lähiseudulla yrityksille ja omille pienryhmille, enintään kuudelle osallistujalle.
- Saival Flow · 60 min · 290 € / ryhmä
- Saival Experience · 90 min · 390 € / ryhmä
Ryhmähinta sisältää Saival-joogatunnin, harjoituskortit ja digitaalisen Beyond the Mat -jatkoharjoituksen.
Tutustu ryhmätunteihin
Saivalin takana
Saana Tanninen
Taustassani yhdistyvät biolääketiede, monipuolinen liikunta sekä joogaopettaja- ja äänimaljarentoutusohjaajaopinnot. Saivalissa tuon yhteen tiedon ja oman kokemuksen: miltä liike tuntuu ja mitä se opettaa itsestämme.