Saival Private Experiences
Ryhmätunnit
Yksityinen jooga- ja kehollisen liikkeen tunti Tampereella ja lähiseudulla työyhteisölle tai omalle ryhmälle. Tulen sovittuun paikkaan, tuon joogamatot ja ohjaan tunnin vain teidän ryhmällenne.
Enintään kuusi osallistujaa. Hinta koko ryhmälle.
Kysy ajankohtaa
60 min · 1–6 henkilöä
Saival Flow
290 €
koko ryhmän hinta
Tasapainoinen, kehollinen vinyasa-kokemus: hengitystä ja läsnäoloa, etenevää liikettä ja fyysistä voimaa, tietoisia valintoja, lyhyt ilmaisullinen liikeosuus, syvärentoutus ja yksi käytännön ajatus arkeen.
- Ohjaaja tuo joogamatot
- Painettu harjoituskortti jokaiselle osallistujalle
- Tunnin teemaan liittyvä digitaalinen Beyond the Mat -jatkoharjoitus
90 min · 1–6 henkilöä
Saival Experience
390 €
koko ryhmän hinta
Pidempi ja syvempi kokemus: huolella suunniteltu kehollinen joogaharjoitus, enemmän tilaa intuitiiviselle liikkeelle, syvempi rentoutus ja aikaa tuoda tunnin teema osaksi arkea.
- Ohjaaja tuo joogamatot
- Painettu harjoituskortti jokaiselle osallistujalle
- Tunnin teemaan liittyvä digitaalinen Beyond the Mat -jatkoharjoitus
Hinnat ovat koko ryhmän (enintään kuusi henkilöä) kokonaishintoja, eivät osallistujakohtaisia. Hintaan eivät sisälly mahdollinen tilavuokra ja tavallista pidemmät matkat (yli 30 km Tampereelta) — niistä annetaan erillinen tarjous. Ryhmätuntien ehdot
Näin tunti etenee
Sama rakenne, joka kerta uusi teema
Liikkeessä kokeilet voimaasi ja valitset itsellesi sopivan tavan edetä. Tunnin teema jatkuu arjessa harjoituskortin kysymyksen tai kokeilun kautta.
01
Saavu
Tunnustele oloasi ennen liikkeelle lähtöä.
02
Herättele
Herättele kehoa hengityksen ja rauhallisen liikkeen avulla.
03
Virtaa
Etenevä vinyasa, joka rakentaa fyysistä voimaa ja varmuutta.
04
Ilmaise
Hetki vapaata liikettä: valitset itse, miten liikut.
05
Lepää
Tunti päättyy rentoutukseen. Harjoituskortti auttaa jatkamaan teemaa arjessa.
Kysy ajankohtaa
Kerro ryhmästänne
Kysy ryhmätunnista sähköpostilla. Kerro osallistujamäärä, toivottu ajankohta ja paikkakunta. Kysely ei ole sitova varaus.
Ota yhteyttä